2026.02.24
ポッドキャスト116回目の配信「整理整頓の極意」~vol.187私が住んでいる札幌は、今年は大雪が多くとうとう先日右足首の上を傷めてしまいました。雪かきで普段使わない足の使い方をするらしく、足の筋や筋肉を傷める人が多いようです。
2026.02.17
ポッドキャスト115回目の配信「そんな時こそスイッチオフ」~vol.186私が住んでいる札幌は,先月から今月初めにかけて大雪が多く、雪かきで腰や腕も悲鳴を上げていました、ようやく雪も落ち着いてきたように思います。さて、生きていると何かしら問題が起こって来ます。
2026.02.11
ポッドキャスト114回目の配信「自分ファースト」~vol.1852月になりました。1月の後半から大雪の日が多く、雪かきに追われ腰や腕の筋肉が傷まないように気を付ける日々でしたが、ここ数日は少し落ち着いてきてホッとしてます。
2026.01.19
ポッドキャスト112回目の配信「ちょうどいい」~vol.183気づけば今年も始まってもう半月が過ぎていました。あっという間に流れていく日々に驚きつつも今日も元気で過ごせてることに感謝ですね。今回のテーマは「ちょうどいい」です。
2026.01.12
ポッドキャスト111回目の配信「人生は念ずることの繰り返し」~vol.182お正月も過ぎて、日常が戻りつつありますが私のポッドキャストは今年初の配信です。今年も中井麻里子の「心のエッセンス」をよろしくお願いします。
2025.12.29
ポッドキャスト110回目の配信「上気分で過ごそう!」~vol.181年末になり、既に仕事納めの方もいらっしゃるかと思います。私も本日が仕事納めになります。今年はどんな年でしたか。今回のテーマは「上気分で過ごそう!」です。
2025.12.08
ポッドキャスト108回目の配信「思秋期から思冬期へ」~vol.17912月に入り、一気に慌ただしさを覚えるようになりました。意識して丁寧に過ごしたいと思います。今回のテーマは「思秋期から思冬期へ」です。