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<title>ウェルスダイナミクス　札幌の自己開花アドバイザー 中井麻里子</title>
<subtitle>ウェルスダイナミクスを使った診断による自己開花アドバイザーの中井麻里子です。札幌から一生変わらない本来あなたが持っている強みと弱み～プロファイルを明確にし、楽に無理なく進んで行ける道筋が分かる理論「ウェルスダイナミクス」を使って、世界でひとりだけのあなたを花開かせるお手伝いをしています。</subtitle>
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<updated>2026-08-03T09:00:00Z</updated>
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<title type="html"><![CDATA[ポッドキャスト131回目の配信「魔法の引き出し」～vol.202]]></title>
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<author><name>inspiriter</name></author>
<updated>2026-08-03T09:00:00Z</updated>
<published>2026-08-03T18:00:00+09:00</published>
<content type="html"><![CDATA[夏は暑いものですが、ありがたいことに今年の札幌は
今のところ比較的過ごしやすく、このまま秋へ移行
出来たらなと思っています。

さて、生きていると心に波風が立つこともあります。
腹が立つ、悲しい、寂しい
そんな時、あなたはどうしていますか。

今日のテーマは
「魔法の引き出し」
です。

魔法と聞くと、何かファンタジーなお話のように
感じるかもしれませんが、そうではありません。
この引き出しは、誰もが心の中に持っているもので、
色々な経験をすればするほど、引き出しも増えて
様々な状態に対処できるようになるので、
魔法の引き出しと呼んでいます。
ぜひお聴きください。



写真は、先週行った大阪城です。
関西に住んでいたこともあり、何度か訪れたことが
ありますが、今回は数十年ぶりに行きました。
関西に行くことは多くても、なかなか足を運ぶことが
なかったのですが、歴史的建造物が大好きな私としては
浪漫を感じて好きな場所の一つです。
湿度はそれほどでもなかったですが、日差しが札幌に
比べて強くて、外を歩いているとじりじり暑さを
感じました。
関西は外国人が増えていたことも驚きました。

今週もよろしくお願いします。
心豊かな毎日をお過ごしください。


ポッドキャストはこちら
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/jp/podcast/id1663454569

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<title type="html"><![CDATA[ポッドキャスト130回目の配信「お洒落はビタミン剤」～vol.201]]></title>
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<author><name>inspiriter</name></author>
<updated>2026-07-21T09:35:54Z</updated>
<published>2026-07-21T18:35:54+09:00</published>
<content type="html"><![CDATA[夏真っ盛りになってきましたね。
私が住んでいる札幌も、本州の気温ほどではないの
でしょうが暑くなってきました。

突然ですが、あなたはお洒落は好きですか?
どんなお洒落が好きですか？
記憶に残るお洒落はありますか？

匂いとか音楽とかその時の出来事と結びついて記憶に
残っているものがあるように、装いも記憶に残って
いることがあるかと思います。

今日のテーマは
「お洒落はビタミン剤」
です。

お気に入りの服や靴など身につけるだけで、元気を
もらえるまさにお洒落は心の栄養になります。
ですが、
お洒落は自分だけが楽しめればいいという
独りよがりな物ではありません。

ぜひお聴きください。



写真は、先日お友達に会いに小樽に行った時の一枚です。
気の置けない友人とは話すと楽しくていつもあっという間に
時間が過ぎます。

今週もよろしくお願いします。
心豊かな毎日をお過ごしください。

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<title type="html"><![CDATA[ポッドキャスト129回目の配信「ゆるふわライフのすすめ」～vol.200]]></title>
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<author><name>inspiriter</name></author>
<updated>2026-07-13T22:09:36Z</updated>
<published>2026-07-14T07:09:36+09:00</published>
<content type="html"><![CDATA[7月になり、この間の週末は雨も降ったせいか今年一番の
蒸し暑さで、北の大地にも夏が来たなと感じました。

先日、手芸屋さんでお聞きした話とおしゃべり会で
お聴きした話が、内容は違えどリンクしているなと思い
このテーマにしました。

今日のテーマ
「ゆるふわライフのすすめ」
です。

日々仕事や雑事に追われて気づけばもうこんな時間と
感じることが多かったのですが、最近時間の使い方に
フォーカスして気づいたのは、
時間は増やすことはできないけれど、
ふくらませることは出来る
ということです。
ゆるゆるふわふわに時間をふくらませるためにすぐ
出来ることは…
ぜひお聴きください。



写真は、毎年恒例の土曜ナイトテニスです。
日焼けを気にせず、外でテニスが出来るのはありがたい
ですね。
夕焼けが綺麗な日でした。

今週もよろしくお願いします。
心豊かな毎日をお過ごしください。

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<title type="html"><![CDATA[ポッドキャスト128回目の配信「１週間後の自分にワクワク」～vol.199]]></title>
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<author><name>inspiriter</name></author>
<updated>2026-07-01T09:20:51Z</updated>
<published>2026-07-01T18:20:51+09:00</published>
<content type="html"><![CDATA[６月も終わりになり、１年の半分がすぎたなぁと
しみじみ思います。

以前のポッドキャストでも話しましたが、叶えたい未来を
出来るだけ詳しく書いて繰り返しイメージすると忘れた
頃に叶うというお話です。
実際私も何度も経験しているのでお伝えしたのですが
同じようにしても叶わないという方もいらっしゃいます。
それは、望まないことに意識を向けているからです。

そんな方にお勧めなのが今日のテーマ
「１週間後の自分にワクワク」
です。

半年後、1年後と先の未来に照準を合わせると、叶わない今に
ばかり目が行ってしまいがちです。
そこで、
もっと短いスパンで小さな成功体験を積みましょう。
この時大事なのは、前回の配信でも話したハーフマインドです。
ぜひお聴きくださいね。



写真は、今期初のソフトクリームです。
ソフトクリーム好きな私は、見つけるとすぐ食べたくなります。
普段はバニラが多いのですが、久しぶりにミックスを食べました。
すぐ溶けそうで急いで写真を撮ったらチョコレート部分ばかりの
写真になっていました。

今週もよろしくお願いします。
心豊かな毎日をお過ごしください。


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<title type="html"><![CDATA[ポッドキャスト127回目の配信「ハーフマインドで行こう！」～vol.198]]></title>
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<author><name>inspiriter</name></author>
<updated>2026-06-15T08:46:22Z</updated>
<published>2026-06-15T17:46:22+09:00</published>
<content type="html"><![CDATA[普段お仕事で、自己肯定感について話すことが多いですが
いわゆる自己肯定感が低いと言われている方の多くが
自分に厳しすぎるなぁと感じています。
また、どんな自分も好きにならなくちゃいけないと
頑張りすぎている方も多いです。

そんな方にお勧めなのが今日のテーマ
「ハーフマインドで行こう！」
です。

ハーフマインドとは、その名の通り
完璧に出来なくてもいい、
半分くらい出来たら自分にOKを出してあげることです。
コップに半分入ったお水を、たったの半分と思うのか
まだ半分もあると思うのか、どうとらえるのかと言われている
コップのお話と同じように、半分出来た自分ってすごいと
褒めてあげましょう。
ぜひお聴きくださいね。



写真は、テニスをしていたら、雪のようにふわふわと
ポプラの木の綿毛が飛んでいて、北海道の夏が始まるなぁと
感じました。
ポプラの綿毛は遠くへ種を飛ばすためのものなんですよ。
きっと北の大地だけの風景だと思います。

今週もよろしくお願いします。
心豊かな毎日をお過ごしください。


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<title type="html"><![CDATA[ポッドキャスト126回目の配信「流れを良くする」～vol.197]]></title>
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<author><name>inspiriter</name></author>
<updated>2026-06-09T22:44:31Z</updated>
<published>2026-06-10T07:44:31+09:00</published>
<content type="html"><![CDATA[雪かきで右足首を傷めて以来お休みしていた趣味のテニス
ようやく今月から再開できました。
そんな中で考えていたことが今日のテーマ
「流れを良くする」
です。

流れというと、川の流れを想像する方が多いようですが
ここでいう流れとは、自分を取り巻く流れです。
自分の意志とは関係なく流れていく物が多く
だからこそ意識をすることが大切です。
ぜひお聴きくださいね。



写真は、先日3ヶ月以上ぶりにやったテニス再開の日です。
抜けるような青空が気持ちよく、青空の下のスポーツは
やっぱり気持ちいいなと思いました。

今週もよろしくお願いします。
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<title type="html"><![CDATA[ポッドキャスト125回目の配信「友達いてもいなくても」～vol.196]]></title>
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<author><name>inspiriter</name></author>
<updated>2026-05-25T21:30:00Z</updated>
<published>2026-05-26T06:30:00+09:00</published>
<content type="html"><![CDATA[あなたも子どもの頃、聞いたことがあるかと思います。
「友達100人できるかな」というあの歌です。
入園や入学をすると、親や周りの方から
「お友達たくさん作ってね」とか「もうお友達が出来た？」と
言われてその言葉がプレッシャーやトラウマになっていたと
いう方もいます。

友達がいないとだめだ、まだできないと焦る方も
いるようですか、そこで今日のテーマは
「友達いてもいなくても」
です。

もちろん友達がいることは楽しいことや悲しいことを共有
出来たり、自分の世界が広がります。
ですが、友達がいなくても不幸ではありません。
ぜひお聴きくださいね。



写真は、先日東京に行った際に久しぶりに立ち寄った
浅草寺です。
あいにくの雨でしたが、仲見世は外人さんや修学旅行生で
あふれていました。
今週もよろしくお願いします。
心豊かな毎日をお過ごしください。


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<title type="html"><![CDATA[ポッドキャスト124回目の配信「自分の光を広げる」～vol.195]]></title>
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<author><name>inspiriter</name></author>
<updated>2026-05-18T21:30:00Z</updated>
<published>2026-05-19T06:30:00+09:00</published>
<content type="html"><![CDATA[この配信をしている5/18は「ことばの日」だそうです。
社会で生きていくために、このことばは自分の思いを
伝え、相手の思いも知ることが出来る大切なツールです。

言葉と同じくらい人と接する時に必要なことは
今日のテーマ
「自分の光を広げる」
ということです。

光とは、自分の意識、波動、思いやりのことです。
この光を広げるとは？
光が弱くなってきた時には？
ぜひお聴きくださいね。



写真は、雨降りの夕方、晴れ間がさした瞬間です。
曇り空の晴れ間は希望に満ちた光のようで好きな
瞬間です。
今週もよろしくお願いします。
心豊かな毎日をお過ごしください。


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<title type="html"><![CDATA[ポッドキャスト123回目の配信「コンプレックスってすばらしい！」～vol.194]]></title>
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<author><name>inspiriter</name></author>
<updated>2026-05-13T21:30:00Z</updated>
<published>2026-05-14T06:30:00+09:00</published>
<content type="html"><![CDATA[昨今、手軽な金額で整形が出来るようになり
そのために韓国へ行くという話も聞くように
なりました。
整形をすると、確かに顔は整いますが、個性が
ない感じがして残念に思ってしまいます。

それでも長年悩んでいる方が、自分を好きになる
為にしているということもあるでしょうから
完全に否定はしませんが、そんな方に聴いて
いただきたいのが今日のテーマ
「コンプレックスってすばらしい！」です。

コンプレックスって英語で劣等感を指し、人と
比べて自分が劣っていると引け目を感じることです。
あくまで自分目線なので、人からはそこまで思われ
ないということもあります。
漢字も組み合わせなどおもしろいなぁと思いますが
英単語もなかなかおもしろいです。
英語だとcomplexと書きますが、実は
このコンプレックスこそ、あなたの唯一無二の
完全な魅力という事なのです。
ぜひお聴きくださいね。



写真は、ゴールデンウィーク中に見た満開の桜です。
儚い美しさがより一層日本人の心をつかむのでしょうね。

今週もよろしくお願いします。
心豊かな毎日をお過ごしください。


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<title type="html"><![CDATA[ポッドキャスト122回目の配信「自分のいいとこ発見法」～vol.193]]></title>
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<author><name>inspiriter</name></author>
<updated>2026-04-30T23:07:51Z</updated>
<published>2026-05-01T08:07:51+09:00</published>
<content type="html"><![CDATA[今年もゴールデンウィークが始まりました。
今年は遠くまでお出かけせずにのんびり過ごす方
が多いようです。
あなたはどんなゴールデンウィークを過ごす予定
ですか？

さて、なんの取柄もないという方がいますが
そんな人は一人もいません。
見た目でも内面でもその人の、その人だけの
良さはあります。

そこで今日のテーマは
「自分のいいとこ発見法」です。

そうは言っても、四六時中自分とは一緒なので、
あたりまえに感じて、なかなか自分の良さに
気づけないということもあります。
そこでどうしたら自分の良さに気づくのか
そのやり方を話しています。
ぜひお聴きくださいね。



写真は、お仕事帰りの空です。
日が落ちかけていて薄いグラデーションが
綺麗でした。
夕陽を見ると、今日も一日終わったなぁと
癒されます。
小さな頃から雲や空を眺めているのが好き
でしたが、知らず知らずのうちに癒されて
きたんでしょうね。

今週もよろしくお願いします。
心豊かな毎日をお過ごしください。

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<title type="html"><![CDATA[ポッドキャスト121回目の配信「自分の在り方を決める」～vol.192]]></title>
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<author><name>inspiriter</name></author>
<updated>2026-04-21T09:00:00Z</updated>
<published>2026-04-21T18:00:00+09:00</published>
<content type="html"><![CDATA[新年度も始まってあっという間に半月以上が経ち
ましたが、新しい環境になられた方は慣れてきた
頃でしょうか。

以前は○○デビューなんて言葉もありましたが
新しい環境ではどんな自分でいこうかと考えた方も
いらっしゃるかと思います。

そこで今日のテーマは
「自分の在り方を決める」です。
在り方とは、現在の状態や姿、人としての姿勢や態度の
ことです。
人の顔色を見て合わせてしまいがちな方も多いよう
ですが、そろそろ自分軸で生きませんか？
ぜひお聴きくださいね。



写真は、今年初めて札幌で見た桜です。
早咲きなのか既に満開を迎えていて、桜を見るたび
春が来たなぁと嬉しくなります。

今週もよろしくお願いします。
心豊かな毎日をお過ごしください。


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<title type="html"><![CDATA[こえラボさんの番組で紹介していただきました！]]></title>
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<author><name>inspiriter</name></author>
<updated>2026-04-18T22:25:25Z</updated>
<published>2026-04-19T07:25:25+09:00</published>
<content type="html"><![CDATA[ポッドキャストを初めて3年
いつも配信でお世話になっている
㈱こえラボの岡田正宏さんの番組
「ポッドキャストの配信で人生が
変わる」に出させていただきました。


岡田さんにはいつも折に触れ、お声がけ下さったり
アドバイスを下さったりお世話になっております。

ポッドキャストの魅力は、たくさんありますが
・声のブログとして話したことが蓄積されて
　いくこと
　いつでもどのテーマからでも聴き直せること
・1回10分程度で家事をしながら、通勤通学
　運転の合間に「ながら聴き」が出来ること
・お仕事の講座の中では話しきれないことを
　いつでも聴いてもらえること
だと私は思っています。
その一方、コメントを直接いただくシステムではないので
お聴きいただいた方のの感想がわからないという点が
あるのですが、最近聴きましたという感想をいただくことが
何度かあって、嬉しく思いました。
今後は、このHPのお問い合わせを活用して、皆様のお声が
聴けたらと思っています。

今回のポッドキャスト内でもお伝えしました、ZOOMでの
無料のおしゃべり会と一生変わらない自分のトリセツが
わかるウェルスダイナミクスの有料テスト＋解説も今回
このポッドキャストを聞いたよとHPのお問い合わせから
申し込んでいただけたらと思います。

おしゃべり会は無料で、朝9：30から夜22：00までいつでも
1回1時間から1時間半していますので、日時をお知らせ
ください。
ウェルスダイナミクスは今回有料テストの代金のみで
解説代はいただきませんので、今回は13000円で
生涯変わらないトリセツをせひ知っていただけたらと
思います。
お得なこの機会にぜひ受けてほしいなと思います。

また私のポッドキャストの感想もHPのお問い合わせに
いただけたら嬉しいです。
匿名で構いませんし、もしポッドキャスト内で感想を
シェアしてもいいという方はその旨もお書きくださいね。

おしゃべり会もウェルスダイナミクスの有料テスト＋
解説、感想も住所欄、電話番号は未記入で構いません。
ぜひお気軽にお問い合わせくださいね。

これからも自分のペースで皆様の毎日がさらに豊かになる
ほんの少しのエッセンスを届けられたらと思っていますので
私のポッドキャスト「心のエッセンス」をこれからも
よろしくお願いいたします。

]]></content>
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<title type="html"><![CDATA[ポッドキャスト120回目の配信「全てはなんとかなる」～vol.191]]></title>
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<author><name>inspiriter</name></author>
<updated>2026-04-15T21:30:00Z</updated>
<published>2026-04-16T06:30:00+09:00</published>
<content type="html"><![CDATA[４月に入ってあっという間に半月が経ちました。
私の都合でポッドキャストの配信が２週間ほど
あいてしましましたが、皆様お変わりありませんか？

さて、ふとまだ何も起きてないのに不安になることは
ありませんか？
これは、ストレスや環境の変化、感情を感じる
脳の扁桃体の働きからきます。
危険から身を守る本能ですが、強すぎても弱すぎても
生活に支障が出ますので、うまく付き合うことが
大事です。
その中の一つが今日のテーマ
「全てはなんとかなる」です。
これは自己肯定感にもつながります。
他にも不安な気持ちを切り替えるために必要なことを
話しています。
ぜひお聴きくださいね。



写真は、先日行ったユニバーサルスタジオジャパン
開業当時はまだ関西に住んでいて、プレオープンから
何度も行っていたので、その時からもう25年経つんだなと
しみじみ感じました。

今週もよろしくお願いします。
心豊かな毎日をお過ごしください。

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<title type="html"><![CDATA[ポッドキャスト119回目の配信「枠を広げてワクワクしよう！」～vol.190]]></title>
<link rel="alternate" type="text/html" href="https://inspiriter.net/?itemid=199" />
<author><name>inspiriter</name></author>
<updated>2026-03-26T21:00:00Z</updated>
<published>2026-03-27T06:00:00+09:00</published>
<content type="html"><![CDATA[あっという間に3月も終わりになり、気づけば
一年の1/4が過ぎました。
あなたはどんな1/4を過ごしましたか？

さて、あなたもきっと聞いたことがある言葉だと
おもいます。
「いい年をして」
これはどちらかと言えば、いい意味ではなく
たしなめるような言葉ですが、その基準って
誰が決めたのでしょうか？

私達は日常生活の中で知らず知らずのうちに
自分や社会の普通や常識といった思いこみに
とらわれがちです。
その思い込みが自分を枠の中に押し込めて
身動きできない状態にしています。

そこで、今回のテーマは
「枠を広げてワクワクしよう！」です。

思い込みから解放されるのは簡単ではありませんが
心がけることで変わってきます。
ぜひお聴きくださいね。



写真は、先日行った大阪での一枚です。
大阪と言えば、グリコサインですね。
ベタなところで撮ろうといったのですが、
外国人があふれていました。

今週もよろしくお願いします。
心豊かな毎日をお過ごしください。


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<title type="html"><![CDATA[ポッドキャスト118回目の配信「見た目で決まる」～vol.189]]></title>
<link rel="alternate" type="text/html" href="https://inspiriter.net/?itemid=198" />
<author><name>inspiriter</name></author>
<updated>2026-03-16T21:30:00Z</updated>
<published>2026-03-17T06:30:00+09:00</published>
<content type="html"><![CDATA[あなたも、「人間、顔じゃないよ、中身だよ」と
いう言葉聞いたことがあるかと思います。
確かに、優しいとか思いやりがあるとか中身は
とても大切ですが、その良さは知り合って時間が
経ってわかるものです。
ですが、第一印象はその後のその方の関係にも
大きく作用される大切な要素です。

そこで、今回のテーマは
「見た目で決まる」です。

見た目というのは、いわゆるイケメンとか美人という
ことではありません。
話し方や声のトーン、表情、しぐさなど視覚から得る
情報のことです。
見た目の印象を上げてるかなのエピソードもお話して
います。
ぜひお聴きくださいね。



写真は、先日の夕方の夕陽です。
大きくてとても綺麗だったのですが、写真に撮ると
電線が邪魔ですね。
今週もよろしくお願いします。
心豊かな毎日をお過ごしください。


ポッドキャストはこちら
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/jp/podcast/id1663454569

Spotify、Amazon　Musicでもお聴きいただけます
Spotify: https://open.spotify.com/show/5Z4T90MLWwrvxX4EjfjMf6

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]]></content>
<id>https://inspiriter.net/:1:198</id>
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<title type="html"><![CDATA[ポッドキャスト117回目の配信「自力本願」～vol.188]]></title>
<link rel="alternate" type="text/html" href="https://inspiriter.net/?itemid=197" />
<author><name>inspiriter</name></author>
<updated>2026-03-09T22:08:39Z</updated>
<published>2026-03-10T07:08:39+09:00</published>
<content type="html"><![CDATA[卒業式シーズンも過ぎて、またひとつ
新たなスタートに向かう前の区切りの季節が
きたなと感じています。

さて、あなたは運がいい方ですか？
こう聞かれると、どちらかわからない
あまり運がよくないかもという方もいますが
これは即答で運がいい方だと答えた方が
いいです。
言葉にすることで自分の潜在意識にも働きかけ
本当に運が良くなってきます。

そこで、今回のテーマは
「自力本願」です。

よく聞く他人の力や運に頼る人任せな他力本願という
言葉がありますが、それではなかなか運を味方につける
ことが出来ません。
そこで、自分の力で運を切り開いていく
本日のテーマ自力本願が大切です。
運がいいと言葉にして行動していく
ぜひお聴きくださいね。



写真は、雪が解けてアスファルトも顔を出してきた日が
続いて、春が近づいてきたなと思ったら、また銀世界に
なった夜の写真です。
こうやって繰り返しながら季節が移り変わるのですね。

今週もよろしくお願いします。
心豊かな毎日をお過ごしください。

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]]></content>
<id>https://inspiriter.net/:1:197</id>
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<title type="html"><![CDATA[ポッドキャスト116回目の配信「整理整頓の極意」～vol.187]]></title>
<link rel="alternate" type="text/html" href="https://inspiriter.net/?itemid=196" />
<author><name>inspiriter</name></author>
<updated>2026-02-23T21:55:52Z</updated>
<published>2026-02-24T06:55:52+09:00</published>
<content type="html"><![CDATA[私が住んでいる札幌は、今年は大雪が多く
とうとう先日右足首の上を傷めてしまいました。
雪かきで普段使わない足の使い方をするらしく、
足の筋や筋肉を傷める人が多いようです。
私の場合は、大雪で除雪をしまくった後
出張＋旅行で、立ちっぱなし歩きまわりで
戻ってからテニスをして、追い打ちをかけた
ようです。
ひどくはないのですが、使いすぎですね。
気を付けたいと思います。

さて、あなたは整理整頓は得意ですか？
私はどちらかというと苦手です。
やってはいるのですが、得意な方と比べると
整理した後の見た目が違うのです。
私の母が得意な人なので、母がやると部屋が
すっきり見えました。
整理整頓にも、運動音痴ならぬ整理音痴というのが
あるのかもと思っていました。

今回のテーマは
「整理整頓の極意」です。

ここでは先ほど書きましたが、見た目にもすっきり
見えるやり方をお話するのではなくて、その効果に
ついて話しています。
整理整頓を心がけるだけで、自分にも周りにも
思いやりが広がります。
ぜひお聴きくださいね。



写真は、先日お友達から戴いたお守りです。
キラキラしていて見ているだけで運気が上がって
いくように感じます。
私が買いに行こうとしているのを知って
買ってきてくれて、本当に周りの方の優しさに
支えられているんだなと思いました。

今週もよろしくお願いします。
心豊かな毎日をお過ごしください。


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<title type="html"><![CDATA[ポッドキャスト115回目の配信「そんな時こそスイッチオフ」～vol.186]]></title>
<link rel="alternate" type="text/html" href="https://inspiriter.net/?itemid=195" />
<author><name>inspiriter</name></author>
<updated>2026-02-16T21:30:00Z</updated>
<published>2026-02-17T06:30:00+09:00</published>
<content type="html"><![CDATA[私が住んでいる札幌は,先月から今月初めに
かけて大雪が多く、雪かきで腰や腕も悲鳴を
上げていました、ようやく雪も落ち着いて
きたように思います。

さて、生きていると何かしら問題が起こって
来ます。
問題が起きて、どう感じどう乗り越えるのか
その経験をすることが自分を成長させてくれて
いるのでしょう。

今回のテーマは
「そんな時こそスイッチオフ」です。

物事は目の前で起きているだけであって、
いいも悪いもましてや問題ということも
実はありません。
自分で起きた出来事を問題だとラベリング
しているだけです。
そのことによって、腹が立ったり気持ちが
波立つときは今日のテーマの出番です。
ぜひお聴きくださいね。



写真は、先週行った大阪で見た夕陽です。
街中なのに、大きくてまん丸いみかんのような
夕陽でした。

今週もよろしくお願いします。
心豊かな毎日をお過ごしください。

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<title type="html"><![CDATA[ポッドキャスト114回目の配信「自分ファースト」～vol.185]]></title>
<link rel="alternate" type="text/html" href="https://inspiriter.net/?itemid=194" />
<author><name>inspiriter</name></author>
<updated>2026-02-10T22:23:11Z</updated>
<published>2026-02-11T07:23:11+09:00</published>
<content type="html"><![CDATA[2月になりました。
1月の後半から大雪の日が多く、雪かきに追われ
腰や腕の筋肉が傷まないように気を付ける日々
でしたが、ここ数日は少し落ち着いてきて
ホッとしてます。
私が住んでいる札幌は、今日まで雪まつりが
開催されて、賑わっているようですが、子どもが
大きくなると地元にいても行かなくなりました。

さて、私は子どもの頃から人の気持ちを優先して
行動することが多くありました。
こうされたら、嬉しいだろうな、嫌だろうなと
先走って想像してのことでしたが、自分としては
本当は気乗りしないなということもありました。

今回のテーマは
「自分ファースト」です。

先ほどの私の行動は、まさしく「相手ファースト」
な行動だったのです。
ですが、ここ数年は自分に心地いいことを選択
出来るようになりました。
より自分ファーストで行動できるようになったと
いうことです。
自分ファーストとは、自分で自分を大切にして
自分の気持ちや価値観を優先させることです。
どうしても相手ファーストになってしまう方に
お勧めなことを話しています。
ぜひお聴きくださいね。



写真は、先週大阪と東京に出かけており、
その際行った川越の時の鐘です。
小江戸と呼ばれる川越は、歴史を感じる
蔵造りの街並みとついつい食べ歩きが
したくなるお店がたくさんありました。
よくテレビの情報番組で見かけるところだと
嬉しくなりました。
この日は春のように暖かく上着もいらない
お天気でした。

今週もよろしくお願いします。
心豊かな毎日をお過ごしください。

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<title type="html"><![CDATA[ポッドキャスト113回目の配信「免疫力は心技体」～vol.184]]></title>
<link rel="alternate" type="text/html" href="https://inspiriter.net/?itemid=193" />
<author><name>inspiriter</name></author>
<updated>2026-01-26T09:05:46Z</updated>
<published>2026-01-26T18:05:46+09:00</published>
<content type="html"><![CDATA[ここ最近、私が住んでいる札幌は大雪の影響で
日々雪かきに追われ、腰や腕が悲鳴を上げて
います。
これまでは、父がやっていてくれていて、
90を過ぎた今もやってくれているのですが、
さすがに大変だろうなと思って、昨年から私も
やるようにしていますが、あまりに降り続いて
本当にくたくたになり、改めてこれまで一人で
やってくれていた父に感謝です。

さて、季節柄風邪やインフルエンザ、
ノロウィルスなどはやっていますが皆様は
健康でお過ごしでしょうか。

今回のテーマは
「免疫力は心技体」です。

身体だけではなく心も免疫力を上げることが
大事です。
免疫力は心技体のバランスで高く維持することが
出来ます。
そのためにはどうしたらいいのか。
ぜひお聴きくださいね。



写真は、前の夜からの大雪で5-60㎝ほど
降った朝の写真です。
全て除雪するのに、1時間以上かかりました。

今週もよろしくお願いします。
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<title type="html"><![CDATA[ポッドキャスト112回目の配信「ちょうどいい」～vol.183]]></title>
<link rel="alternate" type="text/html" href="https://inspiriter.net/?itemid=192" />
<author><name>inspiriter</name></author>
<updated>2026-01-18T23:07:40Z</updated>
<published>2026-01-19T08:07:40+09:00</published>
<content type="html"><![CDATA[気づけば今年も始まってもう半月が過ぎて
いました。
あっという間に流れていく日々に驚きつつも
今日も元気で過ごせてることに感謝ですね。

今回のテーマは
「ちょうどいい」です。

ちょうどいい
シンプルな言葉ですが、これはお釈迦様の言葉で
真実をついている言葉だなと思います。
自分の身の回りの人、身の回りのこと
全て今の自分にちょうどいいのです。
いやいやそんなことはないと言うなら
はい！今年も出ました！
素敵貯喜んです。
ぜひお聴きくださいね。



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<title type="html"><![CDATA[ポッドキャスト111回目の配信「人生は念ずることの繰り返し」～vol.182]]></title>
<link rel="alternate" type="text/html" href="https://inspiriter.net/?itemid=191" />
<author><name>inspiriter</name></author>
<updated>2026-01-11T21:30:00Z</updated>
<published>2026-01-12T06:30:00+09:00</published>
<content type="html"><![CDATA[お正月も過ぎて、日常が戻りつつありますが
私のポッドキャストは今年初の配信です。
今年も中井麻里子の「心のエッセンス」を
よろしくお願いします。
新年初が111回目という1並びの縁起のいい
数字に嬉しくなりました。

今回のテーマは
「人生は念ずることの繰り返し」です。

念ずるというと祈ったり心の中で唱えたりが
頭に浮かぶかと思いますが、いつも心に
留め置いて思っていることという意味も
あります。
漢字はうまく出来ていて、念ずるという漢字は
今の心と書きます。
今、目の前のこと、人を大切にする今ここの
意識が大切です。
ぜひお聴きくださいね。



写真は、新年らしいイラストです。
招き猫がいい運を招いてくれそうです。
今週もよろしくお願いします。
心豊かな毎日をお過ごしください。

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]]></content>
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<title type="html"><![CDATA[ポッドキャスト110回目の配信「上気分で過ごそう！」～vol.181]]></title>
<link rel="alternate" type="text/html" href="https://inspiriter.net/?itemid=190" />
<author><name>inspiriter</name></author>
<updated>2025-12-28T22:58:35Z</updated>
<published>2025-12-29T07:58:35+09:00</published>
<content type="html"><![CDATA[年末になり、既に仕事納めの方もいらっしゃるかと
思います。
私も本日が仕事納めになります。
今年はどんな年でしたか。

今回のテーマは
「上気分で過ごそう！」です。

上機嫌という言葉がありますが、嫌という字が
入るので、気分上々の上気分という言葉の方が
いいかなと思っています。

誰もがご縁もお金も豊かに巡ることを
望んでいるかと思います。
ですが、思い通りにならないと感じている方も
多いようです。
そんな時こそ今日のテーマの上気分で過ごそうと
心がけましょう。
そのために実践してほしいのが
笑顔でいること、それだけです。
えっ？それだけ？と思いましたか？
本当かどうか疑わしいと思うなら、今日から
実践してみでください。
笑顔でいることはあなたにハッピーを引き寄せます。
ぜひお聴きくださいね。

この一年も中井麻里子のポッドキャスト
「心のエッセンス」をお聴きくださり
ありがとうございました。
来年もあなたの心に潤いと小さな気づきを
与えられる配信にしていきますので
よろしくお願いいたします。
良いお年をお迎えください。



写真は、夕方になりかけた時の一枚です。
青空から段々と色合いを変えていく時間が
おだやかで好きです。

今週もよろしくお願いします。
心豊かな毎日をお過ごしください。

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<title type="html"><![CDATA[ポッドキャスト109回目の配信「無敵な生き方」～vol.180]]></title>
<link rel="alternate" type="text/html" href="https://inspiriter.net/?itemid=189" />
<author><name>inspiriter</name></author>
<updated>2025-12-23T08:26:57Z</updated>
<published>2025-12-23T17:26:57+09:00</published>
<content type="html"><![CDATA[まもなくクリスマスですね。
一年で一番好きなシーズンなのでワクワクします。

今回のテーマは
「無敵な生き方」です。

無敵というと、強くて一人も敵がいないことを
イメージしますが、本当の無敵とは…
先日訪れた幼稚園で見た光景で、私が子どもの頃に
出会った男の子を思い出しました。
ぜひお聴きくださいね。



写真は、帰り道雪が一瞬止んだ時のものです。
景色がモノクロでとても綺麗でした。

今週もよろしくお願いします。
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]]></content>
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<title type="html"><![CDATA[ポッドキャスト108回目の配信「思秋期から思冬期へ」～vol.179]]></title>
<link rel="alternate" type="text/html" href="https://inspiriter.net/?itemid=188" />
<author><name>inspiriter</name></author>
<updated>2025-12-07T22:04:46Z</updated>
<published>2025-12-08T07:04:46+09:00</published>
<content type="html"><![CDATA[12月に入り、一気に慌ただしさを覚えるようになりました。
意識して丁寧に過ごしたいと思います。

今回のテーマは
「思秋期から思冬期へ」です。

先日、久しぶりに行った近所の図書館で借りた本に
載っていた言葉が思秋期です。
思春期という言葉はよく知られていると思いますが
子どもから大人への移行期間を表す言葉ですが
思秋期とは、大人から老人への移行期間を表す言葉
だそうで、40～60歳の方があてはまるそうです。
知らないうちに、私はこの期間の後半にいたことに
気づきました。
昔は60歳と言えば定年を迎えて老人というくくりに
なっていたのでしょうが、今は人生100年時代
さらに次の思冬期が必要だと思います。
そこで思秋期から思冬期への移行期間を楽しみつくす
為に必要なことを話しています。
ぜひお聴きくださいね。

今回、ポッドキャスト100回記念として普段お仕事の
ベースになっている、一生変わらない自分のトリセツが
わかるウェルスダイナミクスの有料テスト13,500円を
セッションという説明込みで10,000円でお受けしています。
興味をお持ちの方は、申し込みは年内で
（実際のセッションは来年も可能）説明もしますので、
このポッドキャストの説明文の所か私のホームページ
からご連絡くだい。

引き続き、悩みでもなんでも話せるおしゃべり会を
オンラインで開催しています。
我慢せずに心のうちを吐き出して、少しでも楽になれる場に
なれたらと思っています。
ご希望によっては、21：00からスタートも受け付けます。
無料ですのでご興味があれば、ポッドキャストの概要欄や
ホームページの申込フォームからお気軽にお申込みくださいね。




写真は、先日行った出張先で撮った一枚です。
この時期の日本海はもの悲しく見えますが
雲の切れ間から見えた太陽の光が優しくて
心があったかくなりました。

今週もよろしくお願いします。
心豊かな毎日をお過ごしください。

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]]></content>
<id>https://inspiriter.net/:1:188</id>
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<entry>
<title type="html"><![CDATA[ポッドキャスト107回目の配信「ゆとりを纏う」～vol.178]]></title>
<link rel="alternate" type="text/html" href="https://inspiriter.net/?itemid=187" />
<author><name>inspiriter</name></author>
<updated>2025-11-26T09:58:58Z</updated>
<published>2025-11-26T18:58:58+09:00</published>
<content type="html"><![CDATA[11月も終わりになり、慌ただしい師走も近づいてきました。
インフルエンザも流行っていますが、うがい手洗いをして
乗り切りたいですね。

今回のテーマは
「ゆとりを纏う」です。

纏うという言葉は、身につけるという意味ですが、
纏うという響きが柔らかくて、日本語は素敵な
言葉にあふれているなと感じます。
ゆとりは目には見えないですが、自分も周りも
感じることは出来ます。
ゆとりを纏うために必要なことをお伝えしています。
ぜひお聴きくださいね。

今回、ポッドキャスト100回記念として普段お仕事の
ベースになっている、一生変わらない自分のトリセツが
わかるウェルスダイナミクスの有料テスト13,500円を
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興味をお持ちの方は、申し込みは年内で
（実際のセッションは来年も可能）説明もしますので、
このポッドキャストの説明文の所か私のホームページ
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オンラインで開催しています。
我慢せずに心のうちを吐き出して、少しでも楽になれる場に
なれたらと思っています。
ご希望によっては、21：00からスタートも受け付けます。
無料ですのでご興味があれば、ポッドキャストの概要欄や
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写真は、雨が降った日に撮った一枚です。
今年はゆっくり秋を堪能することが出来ないうちに
初冬に突入したようで、少し寂しくもありますね。

今週もよろしくお願いします。
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<id>https://inspiriter.net/:1:187</id>
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<entry>
<title type="html"><![CDATA[ポッドキャスト106回目の配信「成長曲線は放物線」～vol.177]]></title>
<link rel="alternate" type="text/html" href="https://inspiriter.net/?itemid=186" />
<author><name>inspiriter</name></author>
<updated>2025-11-16T21:30:00Z</updated>
<published>2025-11-17T06:30:00+09:00</published>
<content type="html"><![CDATA[タイヤ交換もしていつでも冬将軍の到来に備えた
札幌の私です。

今回のテーマは
「成長曲線は放物線」です。

人の成長曲線は右肩上がりと思っているかと思いますが
場合によっては、数学で習った二次関数のような
U字型の放物線を描きます。
U型なので、最初はワクワクモチベーション高く
始めますが、やってもやってもうまく出来なかったり
周りと比べて落ち込んだりすることもあると思いますが
そこでやめてしまうと成長曲線は下がったまま
止まってしまいます。
そんな時は
二次関数のグラフで言えば一番底の頂点に
達していると思ってみてください。
後は上がるだけです！
ぜひお聴きくださいね。

今回、ポッドキャスト100回記念として普段お仕事の
ベースになっている、一生変わらない自分のトリセツが
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セッションという説明込みで10,000円でお受けしています。
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我慢せずに心のうちを吐き出して、少しでも楽になれる場に
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ご希望によっては、21：00からスタートも受け付けます。
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写真は、大好きなクリスマスが近づいてきたので
ベリーのクリスマスツリーです。
これを見るたび今年もクリスマスが来たんだなと
感じます。
インフルエンザも流行っていますね。
免疫力を上げて健康で過ごしましょう。
今週もよろしくお願いします。
心豊かな毎日をお過ごしください。


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]]></content>
<id>https://inspiriter.net/:1:186</id>
</entry>
<entry>
<title type="html"><![CDATA[ポッドキャスト105回目の配信「宵越しの悩みは持たない」～vol.176]]></title>
<link rel="alternate" type="text/html" href="https://inspiriter.net/?itemid=185" />
<author><name>inspiriter</name></author>
<updated>2025-11-10T16:02:50Z</updated>
<published>2025-11-11T01:02:50+09:00</published>
<content type="html"><![CDATA[11月に入り、今年も残り2ヶ月となりました。
やり残したことはありませんか。

今回のテーマは
「宵越しの悩みは持たない」です。

聞いたことがあるなと思いましたか？
宵越しの銭は持たないという有名な江戸っ子の気質を
表した言葉から借用しました。
モヤモヤしたり悩んだりすることもあると思います。
そんな時は、「今日の悩みは今日のうちに」と
次の日に持ち越さないことが大事です。
どうやって切り替えていくのか
ぜひお聴きくださいね。

今回、ポッドキャスト100回記念として普段お仕事の
ベースになっている、一生変わらない自分のトリセツが
わかるウェルスダイナミクスの有料テスト13,500円を
セッションという説明込みで10,000円でお受けしています。
興味をお持ちの方は、申し込みは年内で
（実際のセッションは来年も可能）説明もしますので、
このポッドキャストの説明文の所か私のホームページ
からご連絡くだい。

引き続き、悩みでもなんでも話せるおしゃべり会を
オンラインで開催しています。
我慢せずに心のうちを吐き出して、少しでも楽になれる場に
なれたらと思っています。
ご希望によっては、21：00からスタートも受け付けます。
無料ですのでご興味があれば、ポッドキャストの概要欄や
ホームページの申込フォームからお気軽にお申込みくださいね。




写真は、先日今季初の積雪があった日の写真です。
すぐ溶けましたが、秋を飛ばして冬が来た感じの
札幌です。
インフルエンザも流行っていますね。
免疫力を上げて健康で過ごしましょう。
今週もよろしくお願いします。
心豊かな毎日をお過ごしください。

ポッドキャストはこちら
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/jp/podcast/id1663454569

Spotify、Amazon　Musicでもお聴きいただけます
Spotify: https://open.spotify.com/show/5Z4T90MLWwrvxX4EjfjMf6

Amazon music: https://music.amazon.co.jp/podcasts/c63efacd-bdaf-4de4-aac9-f091eca64a9d/

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<title type="html"><![CDATA[ポッドキャスト104回目の配信「あたりまえのことをきちんとやる」～vol.175]]></title>
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<author><name>inspiriter</name></author>
<updated>2025-10-28T22:06:24Z</updated>
<published>2025-10-29T07:06:24+09:00</published>
<content type="html"><![CDATA[先日雪虫を見たと思ったら昨日初雪が降った札幌です。
と言ってもすぐ溶ける淡雪ですが。
秋を楽しむ前に冬将軍がやってきそうです。

今回のテーマは
「あたりまえのことをきちんとやる」です。

ここ１ヶ月ほど、母が転んで骨折をして入院したり
東京や地方に行く機会が多く、会食続きや睡眠が
足りてなかったのか、人生初の口内炎が出来て
かなり前になった帯状疱疹もウエストにできてしまい
ました。
気持ちはいけると思っても、身体からはストップが
出るのですね。
痛感したことを話してます。
ぜひお聴きくださいね。

今回、ポッドキャスト100回記念として普段お仕事の
ベースになっている、一生変わらない自分のトリセツが
わかるウェルスダイナミクスの有料テスト13,500円を
セッションという説明込みで10,000円でお受けしています。
興味をお持ちの方は、申し込みは年内で
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このポッドキャストの説明文の所か私のホームページ
からご連絡くだい。

引き続き、悩みでもなんでも話せるおしゃべり会を
オンラインで開催しています。
我慢せずに心のうちを吐き出して、少しでも楽になれる場に
なれたらと思っています。
ご希望によっては、21：00からスタートも受け付けます。
無料ですのでご興味があれば、ポッドキャストの概要欄や
ホームページの申込フォームからお気軽にお申込みくださいね。




写真は、雪虫が飛んでいた日の夕焼け前です。
そういえば最近、私が好きでよくやっていたボーっと
雲を見る機会がなかったですね。
放電して栄養や睡眠を充電する
改めて大切ですね。
今週もよろしくお願いします。
心豊かな毎日をお過ごしください。

ポッドキャストはこちら
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/jp/podcast/id1663454569

Spotify、Amazon　Musicでもお聴きいただけます
Spotify: https://open.spotify.com/show/5Z4T90MLWwrvxX4EjfjMf6

Amazon music: https://music.amazon.co.jp/podcasts/c63efacd-bdaf-4de4-aac9-f091eca64a9d/

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<id>https://inspiriter.net/:1:184</id>
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<title type="html"><![CDATA[ポッドキャスト103回目の配信「自分の器を広げよう」～vol.174]]></title>
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<author><name>inspiriter</name></author>
<updated>2025-10-20T22:55:47Z</updated>
<published>2025-10-21T07:55:47+09:00</published>
<content type="html"><![CDATA[日を追うごとに肌寒さを感じるようになった札幌です。
秋はアウターやセーターなどお洒落を楽しめるので
好きな季節です。
雪が降るまでの短い期間限定で楽しめるアウターも
購入して毎日楽しんでいます。

今回のテーマは
「自分の器を広げよう」です。

普段お仕事でキャッシュフローコンサルといって
個人の方のお金の流れを整えるお仕事もしています。
お金がうまく循環していないと、
精神状態や行動にまで支障をきたすので、
大切なことです。
人にはそれぞれ器があります。
器とは？それを広げるとは？
ぜひお聴きくださいね。

今回、ポッドキャスト100回記念として普段お仕事の
ベースになっている、一生変わらない自分のトリセツが
わかるウェルスダイナミクスの有料テスト13,500円を
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写真は、大好きな秋の味覚二十世紀の梨です。
シャキシャキした触感とみずみずしい味が大好きで
それを知っていて下さる方から戴きました。
感謝ですね。
今週もよろしくお願いします。
心豊かな毎日をお過ごしください。

ポッドキャストはこちら
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/jp/podcast/id1663454569

Spotify、Amazon　Musicでもお聴きいただけます
Spotify: https://open.spotify.com/show/5Z4T90MLWwrvxX4EjfjMf6

Amazon music: https://music.amazon.co.jp/podcasts/c63efacd-bdaf-4de4-aac9-f091eca64a9d/

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