ポッドキャスト113回目の配信「免疫力は心技体」～vol.184

ここ最近、私が住んでいる札幌は大雪の影響で
日々雪かきに追われ、腰や腕が悲鳴を上げて
います。
これまでは、父がやっていてくれていて、
90を過ぎた今もやってくれているのですが、
さすがに大変だろうなと思って、昨年から私も
やるようにしていますが、あまりに降り続いて
本当にくたくたになり、改めてこれまで一人で
やってくれていた父に感謝です。

さて、季節柄風邪やインフルエンザ、
ノロウィルスなどはやっていますが皆様は
健康でお過ごしでしょうか。

今回のテーマは
「免疫力は心技体」です。

身体だけではなく心も免疫力を上げることが
大事です。
免疫力は心技体のバランスで高く維持することが
出来ます。
そのためにはどうしたらいいのか。
ぜひお聴きくださいね。



写真は、前の夜からの大雪で5-60㎝ほど
降った朝の写真です。
全て除雪するのに、1時間以上かかりました。

今週もよろしくお願いします。
心豊かな毎日をお過ごしください。

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