ポッドキャスト90回目の配信「丁寧に暮らす」～vol.161

6月に入り、梅雨の季節になってきましたね。
ムシムシした季節を少しでも爽やかに過ごすために
心がけていることはありますか。
配信している本日は私が住んでいる札幌はとても
爽やかに晴れた朝です。

今回のテーマは
「丁寧に暮らす」です。

丁寧に暮らす
簡単な言葉ですが、漠然と感じるかもしれませんが、
私が思う丁寧に暮らすとは、自分の身の回りの
ことに心を込めて意識を向けることだと思います。

自分のためにおいしいお茶をいれる
散歩をして季節を感じる
自分のペースを尊重するなどなど
多方面に上げたらきりがありませんが、普段何気なく
していることにも意識を向けて丁寧に行うだけでも
生活の質は変わります。
これを続けていくとどうなるのか
ぜひお聴きくださいね。

引き続き、悩みでもなんでも話せるおしゃべり会を
オンラインで開催しています。
我慢せずに心のうちを吐き出して、少しでも楽になれる場に
なれたらと思っています。
ご希望によっては、21：00からスタートも受け付けます。
無料ですのでご興味があれば、ポッドキャストの概要欄や
ホームページの申込フォームからお気軽にお申込みくださいね。




写真は、お仕事終わりに甘いものを求めてホッと一息な
時間を過ごしているところです。
いただいたチケットがあったので普段食べないスイーツも
一緒です。
自分を甘やかす時間も必要ですね。

今週もよろしくお願いします。
心豊かな毎日をお過ごしください。


ポッドキャストはこちら
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/jp/podcast/id1663454569

Spotify、Amazon　Musicでもお聴きいただけます
Spotify: https://open.spotify.com/show/5Z4T90MLWwrvxX4EjfjMf6

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