ポッドキャスト127回目の配信「ハーフマインドで行こう！」～vol.198

普段お仕事で、自己肯定感について話すことが多いですが
いわゆる自己肯定感が低いと言われている方の多くが
自分に厳しすぎるなぁと感じています。
また、どんな自分も好きにならなくちゃいけないと
頑張りすぎている方も多いです。

そんな方にお勧めなのが今日のテーマ
「ハーフマインドで行こう！」
です。

ハーフマインドとは、その名の通り
完璧に出来なくてもいい、
半分くらい出来たら自分にOKを出してあげることです。
コップに半分入ったお水を、たったの半分と思うのか
まだ半分もあると思うのか、どうとらえるのかと言われている
コップのお話と同じように、半分出来た自分ってすごいと
褒めてあげましょう。
ぜひお聴きくださいね。



写真は、テニスをしていたら、雪のようにふわふわと
ポプラの木の綿毛が飛んでいて、北海道の夏が始まるなぁと
感じました。
ポプラの綿毛は遠くへ種を飛ばすためのものなんですよ。
きっと北の大地だけの風景だと思います。

今週もよろしくお願いします。
心豊かな毎日をお過ごしください。


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